jak brac

V12 HP/844 firmy SAN albo źle to stosuje albo to w ogóle nie działa. Jak to brac ?

problem z uzywaniem animków w diecie redukcyjnej! Jakie najlepiej i jak to to brac.

[...] Prog, co masz dokładnie na myśli mówiąc, że są lepsze i zdrowsze rzeczy od izotoników? Co do supli... to kiedy miałbym je zacząć brać? Trenuje w ten sposób już parę lat więc jakiś staż jest, jedynie siłowni było zawsze mało Supli nigdy nie brałem więc chciałbym zobaczyć jak wpłynie to na moją grę przy takim systemie treningowym i rozsądnej diecie [...]

[...] kończę zrzucać wagę zbije gdzieś do 77 i później mam zamiar stabilizować tak w okolicach 80 i tutaj moje pyt czy mogę brać carbo po treningu?(mam tendencje do tycia i boje się ze mnie znowu zaleje,rozmawiałem z kolega i mowi ze 30-60min po treningu jak wezmę to będzie git oczywiście brał bym tylko wtedy gdybym nie jadł posiłku po treningu)

Dzięki TomQ-MAG nie wiedziałem czy zaczynając trenować mogę brać jakieś odżywki/suplementy czy muszę mieć jakiś staż treningu teraz już wiem A co mówicie o takim tygodniu: Poniedziałek, środa i piątek trening siłowy a wtorek czwartek i niedziela bieganie sobota wolna No i jeszcze sprawa jak ułożyć dobrą diete kto mi może w tym pomóc???

mam pyt dotyczące dawkowania białka Myofusion w dt po treningi i przed snem a w dnt tylko przed snem ? i jak z ta miarka ile łyżeczek tej miarki brać ?i ile wody?

mam pytanko jak bierzecie HP przed treningiem to zaraz przed czy 30min przed brać ?

[...] mam jedno pytanie. Rano wypiłem Storm ok.6:15(wstaje o 6) i nie mogłem zjeść śniadania miałem pełny żołądek. Dopiero mogłem zjeść drugi posiłek koło 8 w szkole.(wcześniej jak bym zjadł to mogło by sie to załączyć wymiotami). Na śniadanie jem płatki owsiane z owocami i mlekiem i twarogiem, a w szkole posiłek to kromki(chleb razowy)z [...]

jak masz diete to wal śmiało, inaczej nie ma sensu brać kreatyny,jeśli masz zamiar dłużej ćwiczyć to zmieniaj formy kreatyny i pamiętaj przynajmniej o 2 miesiącach przerwy między cyklami,

zależy czego Ci brakuje w diecie, bo jak jej nie ma to w ogóle nie ma sensu brać. nie trzeba, można pić zaraz po, a nawet razem możesz wypić, nic się nie stanie

nigdy jeszcze nie brałem suple . Chcę brać nitrobolonIIpowder - jak mam go dawkowac jeżeli mam trning 4 rzy w tygodniu o 9.30 rano zawsze! w dni treningowe 3 razy a w wolne 2 razy dziennie ale kiedy i w jakich odstepach czasu?pozdrawiam

Ok dzięki, ja biorę w DT 4 przed i 4 po treningu a w DNT planuję albo brać w porze treningu na siłce(czyli gdzieś po treningu piłkarskim) albo rano 4 kapsy. i Właśnie nie wiem która opcja brania w DNT jest lepsza, bo jak na czczo bym brał to muszę mieć 30 min. przerwy przed posiłkiem następnym, czyli mogę do szkoły się nie wyrobić ;p

a więc tak przyjaciele kupiłem okazyjnie 1x jungle wafer, bad ass mass , restore, pro anabol, cr2 alri, i size on. jak proponujecie to brać i co jeszcze do tego dorzucić jakieś białko?? (max 300zł)pozdro

powtórze się bo nie otrzymałem odpowiedzi::) a więc tak przyjaciele kupiłem okazyjnie 1x jungle wafer, bad ass mass , restore, pro anabol, cr2 alri, i size on. jak proponujecie to brać??? pozdrawiam

Ćiastuś_ w takiej ilości raczej tak. jak wspomialem sa ku temu dwie alternatywy- czyt. powyżej. chyba, ze chcesz brac tyvch aminek 20 i wiecej naraz, ale to tym bardziej mija się z celem gdy sa dużo lepsze rozwiązania.

ile powinna wynosic przerwa miedzy MZB a BIALKIEM? chce to brac tak jak sie powinna nie na odpieprz, bo co osoba to opinia

Jak wcześniej pisałem.. zamierzam brać pvl mutant mass.. czy można ( a raczej- czy będzie dobrze) łączyć go z Creatine mikronized 200 mesh? proszę o poważną odpowiedź. PzDr

Jak Dawkowac ostrowie WPC 80 Tzn chodzi mi : Czy brać przed czy po Śniadaniu Przed czy Po treningu I Ile sypac Łyżek stołowych na 1 Porcje ?? plaskich

igrsan jan często brałem wiele supli razem i nie czekając ani chwili do czy po posiłku i było też dzialanie niegorsze, ale jak chce Ci sie bawic w owe odstepy to ok. jedynie hmb mogłoby byc brane na pusty żoładek. i to hmb wlaśnie polecam brac jednak częściej rano, przed i po treningu i wieczorem a w nietren; rano, w środku dnia i wieczorem każda [...]

[...] to zabezpieczaj ten okres dobrym ozywianiem, ew. dodac możesz odżywkę; stak kreatynowy w ścisłym związku z pracą- choćby najcięższą-byc raczej nie powinien rozpatrywany jak powiedzialem; dobre odzywianie, ew. wspomaganie odzywkę, witaminami, minerałami itd... moim zdaniem powinienes brac podobne dawki każdego dnia- nie wiem czy nie pisalem [...]